Menu

Oppstart basistrening 25. oktober

Oppstart er 25. oktober kl 19:00.

Endelig – nå kan vi starte opp igjen med basistrening i Sveberghallen. Tidspunkt for treningen er hver mandag kl 19:00 – 20:30. Treningen er et tilbud til alle ungdomer fra 8. klasse og oppover og bosatt i Malvik uavhengig av klubbtilhørighet.

Hva er generell basistrening

  • Trening som ivaretar en helhetlig utvikling (sosial-, mental-, fysisk-, og koordinativ kapasitet).
  • Trening som er med på å bygge opp en allmennfysisk kapasitet hos utøveren, som gjør dem i stand til å absorbere og tåle mye trening.
  • Trening som har til hensikt å være skadeforebyggende.

Basistreningen i regi Hommelvik idrettslag drives som et samarbeid mellom alle særidrettene (ski, friidrett, fotball og håndball)