Basistrening

basistrening
Bli med å tren hele deg

Basistrening eller grunntrening som det også kan kalles, er en generell trening av egenskapene utholdenhet, styrke, bevegelighet, spenst, hurtighet og koordinasjon. Basistrening har stor nytte for utøvere i alle idrettsgrener.

Treningen er gratis og åpen for alle undommer som er 13 år eller eldre uavhengig av klubbtilhørighet.

Basistreningen vår er et samarbeid mellom alle avdelinger i Hommelvik Idrettslag. Friidrett og Langrenn har ansvaret for treningen før jul – mens Fotball og Håndball har ansvaret etter jul.

Kommende trening

Det er ingen treninger.